Autogenes Training

Was ist eigentlich "Autogenes Training"?

"Autogenes Training" wurde in der ersten Hälfte des letzten Jahrhunderts von dem Medizinprofessor J.H. Schultz entwickelt und für jedermann zugänglich gemacht. Im Zustand einer " konzentrativen Versenkung" wird an bestimmten Stellen im menschlichen Körper Schwere und Wärme empfunden. Diese Empfindungen entstehen, wenn sich die Muskeln entspannen und sich die Adern weiten. Aus diesem Zustand der Entspannung schöpfen sowohl der ganze Körper wie auch Seele und Geist neue Kraft, Vitalität und Energie.

Ob Angestellter oder Hausfrau, ob Manager oder Selbständiger, Hektik, Stress, Innere Unruhe, Überlastung, Termindruck - all das schadet Ihrem Körper und Ihrer Seele und führt oft zu unangenehmen und ernsten Beschwerden, wenn Ihr Körper sich nicht im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung befindet.

Gönnen Sie sich und ihrer Seele wöchentlich etwas Zeit für Ihre körperliche und seelische Regeneration: laden Sie Ihre Akkus auf und finden Sie mit uns den direkten Weg in Ihre eigene Entspannung.