Nutzen Sie den Freiraum der Natur in Friedrichskoog. Kurse für Sport und Fitness lassen Sie jede Faser Ihres Körpers spüren.

Zum Beispiel mit Nordic Walking. Der bekannte Trendsport aus Finnland bewältigt in einem Bewegungsablauf das Training für mehr Muskeln als jede andere Sportart. Trotzdem ist beim Walken der Spaß wichtigste Motivation.

In unseren Rückenfitnesskursen lernen Sie Übungen die Sie ohne weitere Hilfsmittel auch zuhause durchführen können, damit ein nachhaltiges Training gewährleistet ist.

Nass wird es mit Aquafitness. Im Meerwasser-Thermalbad ist der Auftrieb gegenüber normalen Schwimmbecken besonders hoch. Das schont die Gelenke und ist somit gerade für therapeutische Zwecke hervorragend geeignet.

Klassische Fitness gibt es in unserem Kraftraum über dem Meerwasser-Thermalbad.

Alle Angebote bieten wir Ihnen mit Einzelbetreuung oder in der Gruppe an. Für den Kraftraum bieten wir zusätzlich eine Trainingsplanerstellung durch unsere Therapeuten an.