Gymnastikgruppen

Wir bieten ständig neue Gymnastikkurse für alle Altergruppen an. In kleinen Gruppen mit viel Spaß unter der Leitung eines Physiotherapeuten. Der Kurs umfaßt 10 Einheiten, wobei Uhrzeit, Tag und Häufigkeit in Absprache mit den Teilnehmern festgelegt werden.

Warum Wirbelsäulengymnastik so wichtig ist?!

Wußten Sie schon, im Liegen lasten 25 kg Druck auf der Wirbelsäule, 100 kg sind es im Stehen. Bei falschem Stehen sind es sogar 175 kg. Wer mit typischem Rundrücken einen Getränkekasten vom Boden hebt, bürdet seinem Kreuz eine Druckbelastung von 330 kg auf.

Urgewaltige Kräfte also, unter denen Wirbelsäule und Bandscheiben eigentlich nur noch in die Knie gehen können. Zu langes Sitzen, Bewegungsarmut und Fehlbelastungen führen häufig zu Rückenschmerzen.